[教练] 足球教练如何激励和化解冲突

激发队员的动机

教练需要运用多种策略激发不同年龄层和不同水平的队员的动机，这些策略可能包括：

1、设定目标

2、对球员表现做积极的评价和反馈

3、进行奖励

4、对付出辛勤努力的队员也进行奖励，而不只是对成绩进行奖励

5、既关注球队取胜也关注球队、队员全面发展

6、使训练内容富挑战性、形式多样、活泼有趣

7、鼓励队员为自身进步负起责任

订立目标

制定目标可用于增强球员动力和自信，减少焦虑感。跟每个球员都制定具体的行动目标，教练应当更关注个人进步，而非赢得比赛。例如，改进了某个特别的技术动作，而且能够稳定发挥，这样激发的成就感应当比球员感觉对球队获胜贡献不大时的感受要好得多。成功实现行为目标确实能激发球员的潜力，更容易在比赛中获胜——教练应和球员就重视过程而不是结果在行动目标上达成一致。

目标更灵活

使用订立目标策略时，教练应该尽量让目标：

1、具体、方便执行（例如：“我要阻止对手在我防守区域拿球转身”）

2、量化（“他拿球多久之后会转身？”）

3、球员可以接受（教练和球员达成一致）

4、现实但富有挑战性（例如，练习只在球场最后三区，而不是在整个场地进行）

5、分段进行（例如，在比赛之中）

6、令人兴奋以便让球员获得成就感

7、记录下来以便让教练和队员可以监督进度

本示例关注球员怎样做才能获得成功（过程或行动目标）而不是比赛结果（产品或结果目标）。成功实现过程目标肯定会对球队全面表现产生积极影响。例如，在防守三区成功阻止了对手拿球转身，可以限制对手制造得分机会，或可以让人墙排好队进行防守。

使用奖励手段

成就感和享受运动的乐趣是激发各年龄层、各种水平球员动力的关键因素。精心筹划的、循序渐进的、富有挑战性的训练内容是成功的关键。使用奖励的手段并不意在借此控制球员，而是让他们知道他们干得不错。年青队员参加足球训练，经常代表俱乐部或学校参加初级比赛，赢得奖励或奖牌是参加这项运动的重要内容之一。这些外部的奖励会对年青球员形成积极的刺激，促进他们比赛和训练。然而年青球员应当学会享受足球，享受踢足球的快乐和激情，这样才能让他们即使不能赢得奖励，收获奖牌的情况下继续参与这项运动。

这些外部的奖励会对年青球员的动力产生重大影响，让家长非常自豪，但是这些奖励不能成为踢球的动因。他们只是实现目标的一种手段，而不是目标本身。优秀的教练应该通过令人兴奋的、富有挑战性的训练课激发球员的内在动力。这样的训练课里会有胜负、成功和失败，但总是会让年青球员愿意下一次继续来上课。

球员常常对表扬、微笑或者鼓励反应积极。如果这些赞赏或嘉奖是给予他们努力完成训练任务的良好表现的话，效果就会更加明显。正面奖励其实表明一种姿态，而不是用来控制球员的行为。用另外一系列折返跑的办法威胁进步最慢的选手可能会有短期效果，但是极有可能导致球员缺乏自信和尊重感。

不鼓励、不提倡把训练当作一种惩罚的手段。那样常常会令喜欢加练并从中获益的队员以及能力可能稍差的队员受到伤害。年青球员没有实现既定目标应当进行补救性训练，而不是遭受身体惩罚。从长远角度看，这会让他们远离训练场，远离足球运动。

教练员应当对队员取得的成绩进行表扬，更要对付出努力的队员进行表扬，对待年幼的孩子更应如此。对于许多年青队员来说，付出努力是他们力所能及的全部，因此应该受到褒奖。当然，提高技巧仍然是参加训练的主要目的。在队员纠正技术动作后的反馈评价中加入表扬，表扬之后队员会更加激情地投入训练。

解决冲突

冲突令人不快，影响训练效果。尽管我们希望球员和球队以挑战的态度去比赛、争取胜利，但是不能场内或场外发生冲突带来负面影响。冲突在火药味十足的足球场上随时会发生。任何两人潜伏的冲突也随时可能爆发，但基本要处在你的影响之下，掌控之中。以下人员极可能爆发冲突：

1、本队队员之间

2、本队队员和其他队队员之间

3、球员和比赛官员之间

4、你和其他教练员之间

5、你和比赛官员之间

6、球员或你与观众之间

   
纽卡斯尔联队的鲍耶和戴尔在场上互殴（二人都是不可多得的中场天才）

作为教练，你应当极力平息任何情况下发生的冲突，这需要付出很多努力。此时你特别需要保持冷静，绝不能参与其中。赛场上的冲突由比赛官员或裁判负责解决，但作为交流的你可以施加积极影响。你可以说服球员离场，把发生冲突的球员换下，或者学习骚乱防治条例确保比赛规范进行。如若冲突是冲你而来，你要么离开要么及时调整自己的行为，尽量从发生冲突的情境中脱身。

   你和球员之间的冲突不可能总是马上就平息。你有必要采取策略促进球队团结——要么是学会喜欢对方，要么是至少能彼此宽容相待。有时候为了球队的利益，你不得不让极赋天分的球员离开，因为他们跟球队的关系很差。

【来源：足球看客 老宅】

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